Archivo mensual: agosto 2012

Entreno día 27/08/2012

2×400 (300 crol + 30″ + 100 crol sprint) 4×100 crol respirando 25m. c/ 2,3,4,5 8×50 pies crol fuerte con aletas 4×200 crol con aletas respirando 50m. c/ 2,3,4,5 4×75 (25m. Buceo + 50 crol) aletas 1×400 crol respirando 100m. … Seguir leyendo

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Entrenos Natación

Aquí os dejo unos cuantos entrenos por si os sirven para guiados en la piscina. Para verlos bien, pichar en el archivo.

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#Swinaciegas en Luanco

Este sábado, por fín pude aceptar la invitación que Tino Llaneza, presidente del Club Natación La Frontera llevaba tiempo haciendome, hacer una travesía, que no fuera de competición si no ir juntando gente para hacerla tranquila, al ritmo del más … Seguir leyendo

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Día de bici

Después de equiparme, poco a poco voy comprando cosillas, salí a rodar con la MTB. Es la segunda vez que salgo en bici en años, la primera fue con Lucia, esta vez iba yo solo, con la intención de darle … Seguir leyendo

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Entreno día 22/08/21012

2x(400 crol + 100 pies de crol) 2x(300 crol + 100 pies de crol) 2x(200 crol + 100 pies de crol) 2x(100 crol + 100 pies de crol) Sin descansos Total 2800 m. Tiempo total: 1:01′

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Subida a La Forquita

Sigo aprovechando mis días de camping para hacer entrenos diferentes, siempre que vine al camping me fijaba en la cruz que corona el monte que hay enfrente, así que esta vez me decidí a preguntar como se subía, investigue un … Seguir leyendo

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Natacion con obstáculos

Siguiendo con mis entrenos mientras estoy de camping hoy tocaba Natacion, tenía claro que una piscina de camping de 20 m. No es una piscina de entrenamiento si no de recreo, así que iba concienciado que tendría que armarme de … Seguir leyendo

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