Entreno día 06/08/2012

1×1500 (300 crol + 200 pies de crol + 300 crol + 200 braza + 300 crol + 200 técnica)
5×200 crol
8×100 crol (4 palas + 4 aletas)
1×600 ( 100 estilos + 100 crol +……)

Total: 3900 m. Tiempo total 1:22′ 1400 calorías

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Acerca de ironman40

Emprendedor motivado e inquieto, siempre buscando una cosa más, me he propuesto hacer el IronMan en 2015 y a partir de eso han surgido mil proyectos más. Es mi sino.
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