Entreno día 30/09/2012

3×100 crol
20×50 aletas (10 (25 BI + 25 BD) )
(10 palas + aletas)
10×100 crol (75 normal + 25 pies)
4×25 crol (salidas)
1×200 crol
4×50 crol (25 fuerte + 25 suave)
1×200 crol

Total: 3000m. Tiempo Total 1:13′

20120930-163654.jpg

Anuncios

Acerca de ironman40

Emprendedor motivado e inquieto, siempre buscando una cosa más, me he propuesto hacer el IronMan en 2015 y a partir de eso han surgido mil proyectos más. Es mi sino.
Esta entrada fue publicada en Natación. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s