Archivo mensual: noviembre 2012

Sigo sumando

Poco a poco, con poco tiempo por el trabajo y por la recuperación de la rodilla pero no hay día que no haga algo por mínimo que sea, #todosuma y es mejor hacer 70 de natación porque sólo tengo 15′ … Seguir leyendo

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Vuelta a la carga

Ya termine con mis sesiones de fisioterapia. Prácticamente mi lesión en el ligamento de la rodilla esta finiquitada y comienza el periodo de recuperación. La vuelta a la carrera a recuperar sensaciones y a coger confianza.

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Run, swin y desvirtualizado

Había quedado con Nacho (@irgtoto) para conocernos y entrenar un poco juntos, en principio una sesión de swin. Antes tenía visita a mi fisio Pablo Cuervo,

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La casa por el tejado….

Esta semana he estado haciendo cosas que forman parte del entrenamiento o de la preparación para el entrenamiento mejor dicho, por las que conociendo mi historial de lesiones, quizás debería haber empezado.

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Running muy suave

Y por fin volví a correr, sólo 16′, muy muy suave, por terreno blando, pero volví a correr. Como me había recomendado el fisio, Pablo Cuervo ( @fisiurf )

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Salida en MTB y desvirtualizando

Hoy he desvirtualizado a uno los deportistas con los que más hablo a través de Twitter @delvalleruben. Quedamos en la puerta 13 de El Molinón para hacer una pequeña salida con la MTB. Algo suave que nos permitiera charlar cómodamente … Seguir leyendo

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